10 สุดยอดอาหารบำรุงตับ พร้อมเคล็ดลับที่จะช่วยให้ตับแข็งแรง
อาหารเพื่อสุขภาพ

10 สุดยอดอาหารบำรุงตับ พร้อมเคล็ดลับที่จะช่วยให้ตับแข็งแรง

10 สุดยอดอาหารบำรุงตับ พร้อมเคล็ดลับที่จะช่วยบำรุงให้ตับแข็งแรง สำหรับใครที่กำลังมีปัญหาโรคตับ บทความนี้จะแนะนำอาหารที่ช่วยบำรุงให้ตับของคุณแข็งแรงมากยิ่งขึ้น       10 สุดยอดอาหารบำรุงตับ พร้อมเคล็ดลับที่จะช่วยให้ตับแข็งแรง โรคตับถือเป็นหนึ่งในโรคที่คนไทยเป็นกันจำนวนมาก โดยสาเหตุหลักของโรคตับเกิดจากการทำงานหนักของตับก็คือการกรองของเสีย ขจัดสารพิษ ทำงานไม่ปกติ เพราะการกินแอลกอฮอลล์มากเกินไป รวมถึงการกินอาหารฟาสฟู๊ดมากเกินไป ทำให้ตับทำงานหนัก ผิดปกติ บทความนี้จะมาแนะนำ 10 สุดยอดอาหารบำรุงตับ จะมีอาหาร ผัก ผลไม้ ชนิดไหนบ้าง ที่ช่วยบำรุงตับ ไปอ่านกันได้เลยจ้า         1. มะขามป้อม มะขามป้อม – เป็นอาหารบำรุงตับที่อุดมด้วยวิตามินซีมากกว่าแอปเปิ้ล 160 เท่า ช่วยป้องกันการเกิดพิษโลหะหนักต่อตับ ยับยั้งการเกิดมะเร็งตับ อีกทั้งยังช่วยรักษาการติดเชื้อไวรัสตับอักเสบได้อีกด้วย         2. ขมิ้นชัน ขมิ้นชัน – …